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內容來自YAHOO新聞
一心多用不難！跟名人學時間管理術
【華人健康網圖文提供／時報文化】富蘭克林說過：「一個今天勝過兩個明天。（One today is worth two tomorrows.）」。我說︰「今天就是我的明天。（Today is my tomorrow.）」。
一心多用不難！跟名人學時間管理術
「不浪費時間」，是我秉持的一個原則。我無法想像為什麼會有人把一天都拿去睡掉，除非生病了，得臥床休息，否則太浪費生命了！
我常聽到過去一起讀書的同學或工作同事對我的評價：「精力永遠用不完的人！」
他們在校園內、或在進入社會後一些日常聚會中也許不常看到我，但下一秒鐘，有可能見到我在升旗典禮上指揮大家唱國歌、一下子又在電視廣告上露臉，或在新聞上看到我的文字報導，甚至竟然成了競選成功的政治人物。
其實，我並非精力旺盛，而是我會善用時間，想法點子也比較多，再加上永不放棄的個性使然罷了。常常一有了想法，就想付諸實現，而且可以同時做著兩三件不同的事，要訣就在善於管理時間。
我以在美國留學那段經歷來說好了，當地學生不在意能否提早畢業，他們多半是社會人士，而且都有工作，讀研究所只是為了薪水升級或公司派他們來做在職進修，並不急著拿到學位。反觀來自台灣學生多為自費深造，待得愈久，花費就愈多，壓力相對較大，都希望能早畢業早好。
只是，一般台灣學生很少事先做功課，不知道有些教授會因為做研究計畫而停課，以至於必修課程沒開，常常得再耗一年等教授開課，實在很浪費時間。還有些學生得花段時間適應英語環境才趕得上課程，都會造成不小的經濟壓力，讓取得學位之路比較曲折。
我比較幸運的是少了語言的障礙，讓我可以很快投入全英語的挑戰環境；而為了想儘早畢業，我更是挑戰一面修課，一面同步完成所有考試，更同時開始構思論文方向，絲毫不浪費時間。
一心多用不難！跟名人學時間管理術
魯迅說：「時間，就像海綿裡的水，只要你擠，總是有的。」上帝是公平的，衪給每一個人每天的時間都是二十四小時，既然大家都一樣，懂得管理時間的人顯然多贏一點。
我的習慣，是用筆記本做時間管理，只要一個本子、一支筆，就可以隨時記下想做的事：每天、每週、每個月，一條一條地寫下。完成的事情就打鉤做記號，讓人一目瞭然。一段時間後，我會往前翻筆記本，看看是否有遺漏的，再將遺漏的再抄一遍，逼迫自己執行。等到哪天有空再來個總檢查，每當看到一條條事項都打上鉤了，心裡就覺得有踏實感。
現在更方便了，智慧型手機會提醒我該做的事，還可以因此理出優先順序，幫我節省不少時間。
另外，我自己很推薦「一心多用」，這也是我當主播時所養成的特殊習慣。我在進行現場播報時，通常得一邊看讀稿機，一邊注意播出的畫面，耳機裡還得隨時聽著副控室裡導播的口令，口中又得哇啦啦講出該講的話。你或許會覺得複雜，但對我來說，這樣的反覆訓練可以讓腦子更靈活，即使碰到龐雜忙碌的政治工作，也能讓自己不慌不忙。
EQ專家丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）說過，他年輕的時候不知不覺中養成一邊聽四重奏音樂，一邊用功唸書的習慣。後來在《紐約時報》擔任科學線記者，他發現自己居然可以在充滿吵雜交談、打字機等噪音的辦公環境下專心寫稿。於是他開始研究「一心二用」的妙用，居然發現有助於「工作記憶」（或有人稱之為「短期記憶」）的功能。
也許有人覺得：「我專心都做不好事了，何況一心二用？」其實，一心多用不一定讓你不專心。比如：在廚房做菜的媽媽，可能要一邊切菜，一邊注意爐子上的湯有沒有燒開，還要隨時查看一下在客廳的孩子在做什麼，如果不能一心多用，可能就只能陪著孩子叫外賣當晚餐了。
一心多用不難！跟名人學時間管理術
請別告訴我你的一心二用是一邊用手機聊天，一邊做工作。你的老闆會說那叫「不認真」，而我說的也是指同時專注在該做的事情上。
就算我參加某些不用致詞的場合，還是習慣從走進會場開始，就會一邊跟大家打招呼，一邊注意來參加的貴賓有哪些人？場合主題是什麼？如果萬一臨時必須上台可以說些什麼？我會讓這些資訊匯入腦中，或許臨時碰到來賓來與我交換意見，或許被主持人邀請上台講幾句話，或者遇到記者朋友想知道我對這場活動的看法……我都因此能從容應付。
日常生活中，我也常會一心二用：當我在看電視的時候，我盡量不會呆呆坐在沙發上，或捧著爆米花邊吃邊看，而是在客廳的角落擺台踏步機，邊專心看電視邊專心運動，一心二用，也一舉兩得！說實在的，我工作太忙，幾乎抽不出時間運動，現在的體力還保持不錯狀態，全拜一心二用之賜。
建議你也可以一邊閱讀報紙，一邊做做筆記，同時做好筆記分類，一邊想著這些資料以後可以運用在什麼地方。這種善用時間的運用法，只要常動腦去想，一定可以想出更多玩法，讓自己比別人多贏得一點時間。
另外，無論每天行程再怎麼滿、體力再怎麼透支，我每天晚上一定花十分鐘時間反省及思考，將明天的行程、可能遇到的事情、可能的危機……等，做一次腦內的沙盤推演。不要小看「每天花十分鐘思考明天流程」這種小事，往往可以省掉第二天的手忙腳亂與驚慌失措，也可以讓我更從容不迫地面對突如其來的變化，是我一天之中最重要的時光。
本文出自時報文化《放棄的勇氣》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心多用不難-跟名人學時間管理術-013204479.html
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商品訊息簡述:
交友聯誼
商品型號：NR-D618NHG
電冰箱實體尺寸：寬771X深780X高1830(mm)
外箱尺寸：寬806X深820X高1923(mm)
| 保固期 | 1年保固期上網註冊主要全機兩年主要零件四年沒上網註冊全機一年主要零件三年 不管有沒有上網註冊壓縮機皆五年保固 主要零件：蒸發器、散熱器及銅管等冷媒流通系統、印刷電路板 |
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